06/05/2022

COVID-19 et perte de cheveux : Ce virus peut-il causer la calvitie ?

La calvitie est un problème qui touche beaucoup d'hommes, et de plus en plus de femmes aussi. Tout commence par le constat que les cheveux qui tombent chaque jour sont nombreux, trop nombreux, avec pour conséquence une perte de densité dans les zones centrale et frontale de la tête.

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19/04/2022

Mythes sur la perte de poids

Lorsque nous nous sentons alourdis, peut-être à la sortie de l'hiver, avec quelques kilos en trop que d'habitude, nous sommes tentés de mettre en place des solutions de bricolage, souvent issues de "faux mythes", afin de perdre du poids rapidement et de se sentir immédiatement « allégé » et en meilleure forme.
Tant de gens décident d'éviter le pain, les pâtes, le riz et autres de leur alimentation quotidienne pendant un certain temps, et sautent peut-être un repas, comme le petit-déjeuner ou le déjeuner, juste pour voir la balance baisser immédiatement.

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Ce raccourci, malheureusement, entraîne une perte de poids oui, mais qui sera ensuite suivie d'une récupération de ce qui a été perdu en peu de temps et avec intérêts, surtout s'il n'y a pas de mode de vie actif à la base.
En réalité, une alimentation saine et complète est principalement basée sur les légumes, les légumineuses, les fruits, et même les céréales (qui sont pauvres en matières grasses !), et dans une moindre mesure sur les aliments d'origine animale tels que les viandes, les poissons, les produits laitiers, les œufs (animaux des aliments qui contiennent toujours des matières grasses, en plus des protéines, même celles que nous qualifions de "maigre", comme les viandes blanches, les poissons, la charcuterie sans matière grasse, les fromages "légers"...).
Il faut aussi rappeler qu'il n'est pas sain de perdre du poids rapidement, mais c'est manger de façon variée (donc de tout, y compris des céréales, tous les jours), bien répartie tout au long de la journée (au moins trois repas principaux, un ou deux en-cas ), et avec des portions adéquates et chacune (selon notre âge, sexe, taille, activité physique, travail, etc…).
En effet, la perte de poids que l'on obtient rapidement en éliminant un ou des groupes d'aliments, comme les céréales, envoie l'organisme dans un état de « carence », comme s'il était en famine, et il va essayer de se reconstituer au plus vite que possible. Ici, le poids perdu est récupéré.
La perte de poids qui correspond à une vraie perte de poids est donc ce qui se passe quand on mange de tout de manière proportionnée et appropriée pour chacun de nous, soutenu par une activité physique régulière et modérée (par exemple, marcher dehors tous les jours 30- 60') comme un stylé pour la vie.

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14/04/2022

Chirurgie combinée : remodeler le corps en une seule séance

Peu de gens savent qu'il est possible de remodeler complètement son corps en une seule opération.

Il ne s'agit pas de miracles ou de révolutions contre nature, mais de l'opportunité de retrouver enfin un équilibre avec son corps, en une seule séance de soin.

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05/04/2022

Ecodoppler (échographie Doppler)

L'échographie Doppler est un test de diagnostic rapide et non invasif qui offre des informations sur le flux sanguin. Cette technique de diagnostic exploite l'effet Doppler, un effet physique qui consiste en un changement apparent de la fréquence des ondes en mouvement par rapport à la position de l'observateur. Un exemple classique de l'effet Doppler est la perception différente du son d'une sirène d'ambulance lorsqu'elle s'approche de l'observateur par rapport à lorsqu'elle s'en éloigne.

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31/03/2022

Top 10 des questions fréquemment posées sur les implants mammaires

La chirurgie d'augmentation mammaire nécessite l'utilisation de protections mammaires artificielles, dont l'utilisation au fil des années a fait naître des mythes, des doutes et des légendes auxquels j'ai décidé de répondre dans cet article.

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28/03/2022

Malocclusion : Tout ce qu'il faut savoir

La malocclusion est la mauvaise position des arcades dentaires qui peut créer des troubles fonctionnels : mastication, respiration, déglutition, émission de mots ; forme et même des problèmes esthétiques.

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18/03/2022

Le charbon actif blanchit-il les dents ?

Nous trouvons de plus en plus souvent des dentifrices à pâte très foncée, donnée par la présence de charbon végétal activé, en pharmacie ou dans les rayons des supermarchés. 

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14/03/2022

Combattre le stress lié au travail, l'absentéisme et la faible productivité

Lutter contre le stress au travail est une action fondamentale tant pour le bien-être de chaque travailleur que pour la productivité : dans un environnement de travail sain, où les employés savent gérer le stress, non seulement l'absentéisme diminue, mais la productivité de l'entreprise et le rythme des pratiques accélèrent.

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10/03/2022

7 conseils de style de vie pour vous aider à réduire votre tension artérielle

L'hypertension artérielle (ou hypertension) est l'un des facteurs de risque les plus importants de développer une maladie cardiaque et un accident vasculaire cérébral. 

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18/02/2022

Est-il vrai que l'on peut reprendre du poids après une chirurgie bariatrique ?

La chirurgie bariatrique peut offrir des avantages considérables. Elle vous fait perdre, en moyenne, plus de 50% de votre excès de poids et soigne les maladies causées par l'obésité. 

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